Problémy se stravováním

Každý máme nějaký svůj harmonogram. Někdy se ale stává, že nám tělo nedá signál k tomu, že se cítíme hladoví. Je to špatně a proto byste měli bez jakéhokoli signálu jíst po 2-3 hodinách. Tento rytmus je totiž nezbytný například pro zabránění nabírání hmotnosti. Jako další problém bych zmínil konzumaci potravin vyrobených z bílé mouky. Je totiž dokázáno, že tmavé pečivo (nejlépe celozrnné) je mnohem výživnější. Není to problém vedoucí k nadváze, nicméně je to pro tělo lepší.

Řekněme si něco o výhodách

Ketodieta je totiž jedna z nejvíce využívanějších stravovacích návyků. Její hlavní podstatou je zabráněníjakémukoliv úbytku tělesné základní stavební hmoty. Protein je obsažen například v hned několika různých druhů jídel. Zelenina, mléčné výrobky či maso jsou jedny z hlavních základních surovin, které zaručí rychlý přísun stavební hmoty.

Problémy se stravováním
Ohodnoťte příspěvek